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 Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)

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ledruide
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 13:15

j'aimerais le voir à 180 kgs lançé ! il faudrait toute l'equipe adverse pour l'arreter Mr.Red
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agenais du 84
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 13:20

ledruide a écrit:
j'aimerais le voir à 180 kgs lançé ! il faudrait toute l'equipe adverse pour l'arreter Mr.Red

T'as jamais joué au rugby toi !! Le plus petit joueur sait faire un cuillère !Mr.Red
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ledruide
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 13:57

ouais, mais les cuilleres, ça se tord ! et les poignets retournés, ça fait rigoler Laughing
je ne fais jamais de cuilleres, ni de fourchettes d'ailleurs
ce n'est pas très noble Mr.Red
un bon caramel, c'est plus jouissif
à condition de ne pas voir le plaqué te retomber dessus
sinon, ça fait pate à crepes
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oui-oui
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 17:27

CISCO83 a écrit:
ripsua a écrit:
Il s'enflamme vraiment le pére TINGAUD il est en pleine euphorie Mr.Red

Rupeni redevenir meilleur joueur du monde

Soyons réaliste il à besoin de perdre une bonne dizaine voir une quinzaine de kilos pour pouvoir suivre le rythme top 14 dans un premier temps se serait déjà pas mal et tenir tous le match.

Aprés si il est en forme, qu'il est motiver comme il l'est en ce moment qu'il conserve le même état d'esprit et qu'il reste aussi pro il est sur qu'il redeviendra une attraction du championnat comme peut l'être par exemple NALAGA.

Même si je pense qu'un rup's en forme c 'est plus fort que NALAGA

Rip NALAGA désolé c'est 100 fois Caucau
Ensuite déscendre à 110 kilo ca veut rien dire si dans cette perte de poids tu perds de la densité physique batman

De ce côté y a aucun danger, pour connaître un peu tout ça il a de la marge le type. Il va falloir qu'il en tombe du gras avant d'attaquer la masse musculaire. Une masse comme lui a juste besoin de retrouver une alimentation équillibré et les dix voir quinze kilos s'en iront tout seul il n'aura même pas besoin de mettre son organisme en carence de quoi que ce soit. Et si son corps n'est en carence de rien du tout il est impossible de perdre de la masse musculaire. Le rythme idéal en fait pour être sur de ne pas toucher au muscle c'est de ne pas perdre plus de 1.5 kilos par semaine, alors tu vois ça laisse de la marge.
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oui-oui
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 17:29

En plus il existe des compléments alimentaires trés éfficaces qui permettent de préserver la masse musculaire.
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Rivière
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 19:17

oui-oui a écrit:
En plus il existe des compléments alimentaires trés éfficaces qui permettent de préserver la masse musculaire.

C'est bien d'avoir des connaissances dans ce domaine
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suaviste(47)
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Jeu 6 Mai - 19:48

ripsua a écrit:
Xavier a écrit:
Mais en Fait !! Combien il pése actuellement ???
Je parle pas financièrement !!!!!

A vu de bide comme ça je dirais 120 kg ou 125 kg le dimanche soir apres le banquet d'apres match Mr.Red

tu peux toujour parler, en attendant, il est une fois encore le meilleur marqueur
et ouais, il n'a pas d'hygienne de vie, mais il est toujour le meilleur
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ripsua
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 6:27

suaviste(47) a écrit:
ripsua a écrit:
Xavier a écrit:
Mais en Fait !! Combien il pése actuellement ???
Je parle pas financièrement !!!!!

A vu de bide comme ça je dirais 120 kg ou 125 kg le dimanche soir apres le banquet d'apres match Mr.Red

tu peux toujour parler, en attendant, il est une fois encore le meilleur marqueur
et ouais, il n'a pas d'hygienne de vie, mais il est toujour le meilleur

J'ai jamais dis qu'il n'était pas bon batman
Il est comme moi il à besoin d'un régime le pépére (je suis à 1m90 pour 115 kilo Evil or Very Mad Mr.Red depuis le début de la semaine c'est regime rambo les boules).
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s5mar
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 7:48

Tout le monde connait la valeur de rup , mais tout le monde sait quelle serait sa valeur avec un autre physique ! et en top 14 c'est d'un rup en forme et non en formes dont on aura besoin
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Rivière
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 7:52

s5mar a écrit:
Tout le monde connait la valeur de rup , mais tout le monde sait quelle serait sa valeur avec un autre physique ! et en top 14 c'est d'un rup en forme et non en formes dont on aura besoin

thumright Pas mal, la subtilité de s5mar, en effet tout est dans la forme drunken Mr.Red
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AnthOo
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 8:03

oui-oui a écrit:
En plus il existe des compléments alimentaires trés éfficaces qui permettent de préserver la masse musculaire.

Lors d'une perte de masse graisseuse, on ne peut pas eviter la perte de masse musculaire.
Une sèche entraine une réduction de la masse musculaire, entre 5 et 15% si tout va bien. (Si les gens savent ce qu'il font, et vu que le staff est pro et que Alex Desjardin est excellent, a mon avis si Rup's peut obeir à un training de seche/nutrition de seche, il peut etre encore explosif avec les conseils de notre Alex)

Ensuite, quand au complément Oui-Oui, aucun complément n'est utile pour une seche, si ce n'est les compléments ''santé'' que l'on devraient tous prendre (bref, j'ai deja débattu sur ce sujet ici!). A savoir que la préservation de la M.M sera obtenu que s'il y a apport proteidique à notre organisme, et surtout à nos muscles (Muscle->Proteine), un maintien de nos lipides (sain ! Oméga3/6/9), et pour la seche il suffit seulement de jouer sur une réduction d'apport glucidiques.


C'était une parenthese.


Dernière édition par AnthOo le Ven 7 Mai - 8:08, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 8:08

oui-oui a écrit:
CISCO83 a écrit:
ripsua a écrit:
Il s'enflamme vraiment le pére TINGAUD il est en pleine euphorie Mr.Red

Rupeni redevenir meilleur joueur du monde

Soyons réaliste il à besoin de perdre une bonne dizaine voir une quinzaine de kilos pour pouvoir suivre le rythme top 14 dans un premier temps se serait déjà pas mal et tenir tous le match.

Aprés si il est en forme, qu'il est motiver comme il l'est en ce moment qu'il conserve le même état d'esprit et qu'il reste aussi pro il est sur qu'il redeviendra une attraction du championnat comme peut l'être par exemple NALAGA.

Même si je pense qu'un rup's en forme c 'est plus fort que NALAGA

Rip NALAGA désolé c'est 100 fois Caucau
Ensuite déscendre à 110 kilo ca veut rien dire si dans cette perte de poids tu perds de la densité physique batman

De ce côté y a aucun danger, pour connaître un peu tout ça il a de la marge le type. Il va falloir qu'il en tombe du gras avant d'attaquer la masse musculaire. Une masse comme lui a juste besoin de retrouver une alimentation équillibré et les dix voir quinze kilos s'en iront tout seul il n'aura même pas besoin de mettre son organisme en carence de quoi que ce soit. Et si son corps n'est en carence de rien du tout il est impossible de perdre de la masse musculaire. Le rythme idéal en fait pour être sur de ne pas toucher au muscle c'est de ne pas perdre plus de 1.5 kilos par semaine, alors tu vois ça laisse de la marge.

Une seche doit tout au plus etre pratiquer a raison de 3kG/moi au maximum !
L'avantage qu'a Rup's, c'est qu'il à tout de meme un présent musculaire, c'est à dire que son Métabolisme est conséquent. Plus nous avons de masse musculaire, moins nous sommes sujet à prise de gras.
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 8:36

IL EXISTE UNE AUTRE SOLUTION , le tester a droite ...pas l'aile droite mais en tronche
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 9:35

AnthOo a écrit:
oui-oui a écrit:
CISCO83 a écrit:
ripsua a écrit:
Il s'enflamme vraiment le pére TINGAUD il est en pleine euphorie Mr.Red

Rupeni redevenir meilleur joueur du monde

Soyons réaliste il à besoin de perdre une bonne dizaine voir une quinzaine de kilos pour pouvoir suivre le rythme top 14 dans un premier temps se serait déjà pas mal et tenir tous le match.

Aprés si il est en forme, qu'il est motiver comme il l'est en ce moment qu'il conserve le même état d'esprit et qu'il reste aussi pro il est sur qu'il redeviendra une attraction du championnat comme peut l'être par exemple NALAGA.

Même si je pense qu'un rup's en forme c 'est plus fort que NALAGA

Rip NALAGA désolé c'est 100 fois Caucau
Ensuite déscendre à 110 kilo ca veut rien dire si dans cette perte de poids tu perds de la densité physique batman

De ce côté y a aucun danger, pour connaître un peu tout ça il a de la marge le type. Il va falloir qu'il en tombe du gras avant d'attaquer la masse musculaire. Une masse comme lui a juste besoin de retrouver une alimentation équillibré et les dix voir quinze kilos s'en iront tout seul il n'aura même pas besoin de mettre son organisme en carence de quoi que ce soit. Et si son corps n'est en carence de rien du tout il est impossible de perdre de la masse musculaire. Le rythme idéal en fait pour être sur de ne pas toucher au muscle c'est de ne pas perdre plus de 1.5 kilos par semaine, alors tu vois ça laisse de la marge.

Une seche doit tout au plus etre pratiquer a raison de 3kG/moi au maximum !
L'avantage qu'a Rup's, c'est qu'il à tout de meme un présent musculaire, c'est à dire que son Métabolisme est conséquent. Plus nous avons de masse musculaire, moins nous sommes sujet à prise de gras.


Oui m'enfin là on est pas au stade d'une sèche tel que cela peut être entrepris par un culturiste par exemple, déjà juste s'il perd l'eau les dix kilos il sont partis.
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 9:42

Perdre de l'eau, c'est perdre de l'influx nerveu et de la masse musculaire (et augmenter le temps de récupération!).

Les sportifs font rarement de la rétention d'eau, et encore moins les personnes des Iles.
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 11:25

ca devient plus lourd que rupeni votre discussion ! allez...NEXT !
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 12:22

CISCO83 a écrit:
ripsua a écrit:
Il s'enflamme vraiment le pére TINGAUD il est en pleine euphorie Mr.Red

Rupeni redevenir meilleur joueur du monde

Soyons réaliste il à besoin de perdre une bonne dizaine voir une quinzaine de kilos pour pouvoir suivre le rythme top 14 dans un premier temps se serait déjà pas mal et tenir tous le match.

Aprés si il est en forme, qu'il est motiver comme il l'est en ce moment qu'il conserve le même état d'esprit et qu'il reste aussi pro il est sur qu'il redeviendra une attraction du championnat comme peut l'être par exemple NALAGA.

Même si je pense qu'un rup's en forme c 'est plus fort que NALAGA

Rip NALAGA désolé c'est 100 fois Caucau
Ensuite déscendre à 110 kilo ca veut rien dire si dans cette perte de poids tu perds de la densité physique batman
Désolé CISCO, mais NALAGA c'est un rouge devant la France alors que Caucau a passé toutes les lignes arrière en revue!! batman Mr.Red
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 13:21

si je me souviens bien ....caucau c'est aussi un rouge contre la france ..
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 13:28

s5mar a écrit:
si je me souviens bien ....caucau c'est aussi un rouge contre la france ..

Il me semble qu'il ne la pas pris mais qu'il l'aurait mérité (coup de poing à Magne) mais je suis pas trop sur...

Cool
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 14:34

suaviste(47) a écrit:
tu peux toujour parler, en attendant, il est une fois encore le meilleur marqueur

Et tout ça en ayant manqué plusieurs matchs...
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 16:06

AnthOo a écrit:
Perdre de l'eau, c'est perdre de l'influx nerveu et de la masse musculaire (et augmenter le temps de récupération!).

Les sportifs font rarement de la rétention d'eau, et encore moins les personnes des Iles.


Forcemment perdre du poids implique de perdre de l'influx nerveux et engendre de la fatigue, c'est pourquuoi s'il doit maigrir ça doit se faire avant le début du championnat sinon il aura de fortes chances de se blesser.
C'est surtout les personnes ayant une alimentation peu équilibrée qui sont sujets à la rétention d'eau sportifs ou pas, ensuite les îliens ont peut-être un métabolisme particulier si t'en sais plus ce serai sympa de partager, en MP car visiblement on ne peut pas parler de tout.
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 16:38

Il vient avec moi en cure je te promet qu'il perdra quelques kg. Laughing
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 16:40

juju a écrit:
Il vient avec moi en cure je te promet qu'il perdra quelques kg. Laughing

Et toi tu t'engages à transpercer les défenses? rambo
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 16:48

[quote="Trinquetaille"]
juju a écrit:
Il vient avec moi en cure je te promet qu'il perdra quelques kg. Laughing

Citation :
Et toi tu t'engages à transpercer les défenses?

A mobylette .
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Ven 7 Mai - 18:25

juju a écrit:
Il vient avec moi en cure je te promet qu'il perdra quelques kg. Laughing

J'ai peur du contraire
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MessageSujet: Re: Tingaud : « Si Rupeni revenait à 110 kilos… » (SO)   Aujourd'hui à 10:51

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