- j-luc a écrit:
- Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.
Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.
La grande mode actuelle pour la récup c'est la cryothérapie . Très efficace pour arrêter le processus inflammatoire
résultant de la répétition des coups et des chocs . Il y a encore quelques mois on voyait des joueurs faire " trempète "
dans des bacs , ou des grandes poubelles remplies d'eau glacée . Tout cela est dépassé , maintenant ce sont des sortes
de congélateurs verticaux ou la température descend par paliers de moins 40° jusqu'à moins 120 ° ...même moins 140 °
pour les plus courageux . Le tout dure 3 minutes !!! ( Attention seuls quelques gros clubs commencent à s'équiper)
Sinon pour les cyclistes les longues séances de massages sont nécessaires car leur effort dure plusieurs heures et
concerne surtout les cuisses et les jambes .