Comment faire face à un manque de puissance?

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)


Défense.- Au jeu du "tonnage", il suffit d’un simple coup d’œil chaque week-end pour se rendre compte que les vis-à-vis des Agenais leur rendent très souvent plusieurs kilos. Ainsi, dans le duel homme à homme, les Lot-et-Garonnais ont logiquement du mal à rivaliser dans les impacts frontaux. La solution ? Plaquer le plus bas possible. "Il faut bloquer le train-moteur", dit avec ses mots Ortiz. La vitesse d’exécution est alors précieuse. On voit souvent Loris Zarantonello ou plus récemment Loïc Hocquet monter vite et se jeter dans les chevilles pour stopper les charges adverses.

Ruck.- Là encore, la vitesse d’exécution doit être l’arme première des Agenais. Comme la technique. D’ailleurs, depuis son arrivée, on voit régulièrement Régis Sonnes proposer des ateliers spécifiques à ses joueurs lors des entraînements.

Mêlée.- Ce secteur est une affaire de force bien sûr. Mais aussi de technique. "Il faut fermer les impacts", énonce l’entraîneur des avants. Comprendre être bien lié et prendre l’ascendant sur le vis-à-vis dès la collision.

Mauls.- Le point noir agenais. On a demandé au technicien bleu et blanc pourquoi on ne voyait plus, aujourd’hui, de joueur écrouler l’édifice dès la redescente du sauteur. "Le rugby s’est adapté à cela. Les blocs sont maintenant beaucoup plus solides à la retombée." On voit ainsi souvent les piliers, les hommes forts, protéger la zone d’atterrissage du sauteur. "Et si l’on se loupe, on se retrouve avec plusieurs défenseurs à terre, et cela devient très compliquer de contenir la poussée derrière." David Ortiz et son équipe travaillent donc à d’autres techniques pour contrer les ballons portés. "Mais je ne vais pas tout dévoiler tout de même", sourit-il pour finir.

B2R a écrit:

Notre gros problème actuellement c'est que nous cumulons à la fois le manque de puissance et le manque de vitesse par rapport à nos adversaires d'où ce 15/15 au niveau défaites.

Pour les rucks c'est un peu compliqué d'être les premiers lorsque tu as ta troisième ligne collée à la mêlée par obligation (manque de puissance du pack) !!!

Les montées en pointe de Zarantonello n'ont pas toutes étées efficaces.
C'est un euphémisme.
Mais il a de la marge de progression s'il est bien accompagné.

Senior 47 a écrit:

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)

Merci Senior
Mais c'est quoi la source ?

Senior 47 a écrit:

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)

Ruck.-
D’ailleurs, depuis son arrivée, on voit régulièrement Régis Sonnes proposer des ateliers spécifiques à ses joueurs lors des entraînements.

Plus je la lis moins je la comprends cette phrase...
-)

languill a écrit:

Senior 47 a écrit:

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)

Merci Senior
Mais c'est quoi la source ?

https://www.ladepeche.fr/2021/02/13/comment-faire-quand-on-manque-de-puissance-9370585.php

Euh oui mais c pour ça que dans la majorité des équipe t'a un tamaefuna un Skelton si t'a une VMA de fou mais que tu court devant la défense sans rentrée dans la meule Ty arriveras jamais c du Flamby ce discours.

languill a écrit:

Senior 47 a écrit:

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)

Ruck.-
D’ailleurs, depuis son arrivée, on voit régulièrement Régis Sonnes proposer des ateliers spécifiques à ses joueurs lors des entraînements.

Plus je la lis moins je la comprends cette phrase...
-)

tu ne la comprends pas ..parce que tu ne les vois pas aux entraînements ?

Une partie de la réponse à la question "comment faire face à un manque de puissance" se trouve à mon sans dans le style de jeu écossais :
Mobilité : des joueurs très mobiles du 1 au 15, des piliers petits joueurs de ballons, des joueurs du 1 au 8 capables de faire des passes
Vitesse chez les 3/4 mais également en 3eme ligne
Placement et anticipation : les écossais cherchent en permanence l'intervalle. Des mecs qui arrivent lancés dans un intervalle font la différence sur les joueurs puissants et moins rapides ; une ligne de 3/4 qui joue avec de la profondeur + un arrière 'facteur X" qui cherche des solutions soit autour de son 10, soit intercalé dans la ligne.

Je me rappelle d'un entraineur il y a quelques saisons qui expliquait que les kilos ne faisaient pas tout niveau puissance.

Il faut arriver lancé, bien s'engager, viser les bonnes zones...

Senior 47 a écrit:

languill a écrit:

Senior 47 a écrit:

Voilà une excellente question !!!!  voici la réponse du staff (D.Ortiz)

Ruck.-
D’ailleurs, depuis son arrivée, on voit régulièrement Régis Sonnes proposer des ateliers spécifiques à ses joueurs lors des entraînements.

Plus je la lis moins je la comprends cette phrase...
-)

tu ne la comprends pas ..parce que tu ne les vois pas aux entraînements ?

Je me demande comment ça serait possible autrement et comment on peut "proposer" et non imposer des ateliers spécifiques sur les rucks.
Une des bases étant de répéter les gestes, j'ai du mal à imaginer qu'on ne travaille pas les rucks ou les phases de ruck spécifiquement à l'entrainement.
Même les génies répètent leurs gammes alors comme on n'a pas que des génies dans l'équipe...
Bref, j'ai du mal à imaginer que le staff précédent ne proposait rien pour travailler les phases de ruck.

C'est notre réalité depuis de multiples années .. Dans l'histoire nous avons souvent brillamment compensé par la vitesse d'exécution et l'agilité à mettre du désordre dans les collectifs les mieux huilés .. Les années précédentes il nous arrivait encore de progresser ainsi pour s'approcher des lignes adverses .. Et là on tentait le mode bourrin pour lequel on n'est pas équipé ...
Pour cette année le moins qu'on puisse dire c'est que notre fragilité n'a pas tenu face à la tempête .. Je suis moins acerbe que beaucoup car je crois que le Sporting a plus besoin de soutiens que de théoriciens en canapé, même informatisés ^^ Mais bon, on peut quand même en parler .. Une des premières leçons me fait dire que notre rugby doit rester techniquement d'essence locale surtout dans sa conception ... Et ne s'enrichir des cultures externes que une fois leurs empathies vérifiées ^^