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 L'après match

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j-luc
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MessageSujet: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 20:37

Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.

Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.
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juls
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 20:56

j-luc a écrit:
Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.

Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.

Après le match..... Une bonne bière ..

Après plus sérieusement je serai aussi curieux de savoir.
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jazzeux
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 21:41

j-luc a écrit:
Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.

Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.

La grande mode actuelle pour la récup c'est la cryothérapie . Très efficace pour arrêter le processus inflammatoire

résultant de la répétition des coups et des chocs . Il y a encore quelques mois on voyait des joueurs faire " trempète "

dans des bacs , ou des grandes poubelles remplies d'eau glacée . Tout cela est dépassé , maintenant ce sont des sortes

de congélateurs verticaux ou la température descend par paliers de moins 40° jusqu'à moins 120 ° ...même moins 140 °

pour les plus courageux . Le tout dure 3 minutes !!! ( Attention seuls quelques gros clubs commencent à s'équiper)

Sinon pour les cyclistes les longues séances de massages sont nécessaires car leur effort dure plusieurs heures et

concerne surtout les cuisses et les jambes .



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Pat de Mérignac
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 21:50

Allez...un p'tit pot de créatine et au lit ! Mr.Red
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juls
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 21:53

jazzeux a écrit:
j-luc a écrit:
Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.

Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.

La grande mode actuelle pour la récup c'est la cryothérapie . Très efficace pour arrêter le processus inflammatoire

résultant de la répétition des coups et des chocs . Il y a encore quelques mois on voyait des joueurs faire " trempète "

dans des bacs , ou des grandes poubelles remplies d'eau glacée . Tout cela est dépassé , maintenant ce sont des sortes

de congélateurs verticaux ou la température descend par paliers de moins 40° jusqu'à  moins 120 ° ...même moins 140 °

pour les plus courageux . Le tout dure 3 minutes !!!  ( Attention seuls quelques gros clubs commencent à s'équiper)

Sinon pour les cyclistes les longues séances de massages sont nécessaires car leur effort dure plusieurs heures et

concerne surtout les cuisses et les jambes .




Oui effectivement je crois que le stade français pratique cette méthode apparemment très efficace.
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El Farfadet
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 22:03

Marcoussis est équipé. Ce n'est pas pour autant que les joueurs de l'Equipe de France brillent...
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jazzeux
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 22:18

El Farfadet a écrit:
Marcoussis est équipé. Ce n'est pas pour autant que les joueurs de l'Equipe de France brillent...

Attention la " machine " sert à la récup , elle ne transforme pas les joueurs !! ce n'est pas de la magie !! Mr.Red
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j-luc
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MessageSujet: Re: L'après match   Dim 8 Mar 2015 - 22:37

jazzeux a écrit:
j-luc a écrit:
Je suis curieux de savoir comment se passe exactement l'après match pour des pro.
Particulièrement ceci: est-ce que les joueurs ont une séance de massage, un peu comme les cyclistes.
Je pense que la réponse est non.
Je ne suis pas dans les vestiaires.

Plus largement ma question couvre les conditions de la récupération.

La grande mode actuelle pour la récup c'est la cryothérapie . Très efficace pour arrêter le processus inflammatoire

résultant de la répétition des coups et des chocs . Il y a encore quelques mois on voyait des joueurs faire " trempète "

dans des bacs , ou des grandes poubelles remplies d'eau glacée . Tout cela est dépassé , maintenant ce sont des sortes

de congélateurs verticaux ou la température descend par paliers de moins 40° jusqu'à  moins 120 ° ...même moins 140 °

pour les plus courageux . Le tout dure 3 minutes !!!  ( Attention seuls quelques gros clubs commencent à s'équiper)

Sinon pour les cyclistes les longues séances de massages sont nécessaires car leur effort dure plusieurs heures et

concerne surtout les cuisses et les jambes .




Merci c'est intéressant.
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