Parlons de Racing Métro / Agen

sualex a écrit:

A Paris il caille les enfants, vite au lit au chaud...

T'as fait bon voyage alors.J'espère qu'il faisait chaud dans le TGV. Profite bien de PARIS demain et bon match.

RUGBY PRO D2 QUINZIÈME JOURNÉE, AVANT RACING - AGEN


Le préparateur physique, Alexis Déjardin, a pris en main les Agenais après la trêve pour leur redonner le goût de l'effort. Et surtout muscler leur moral

Préparateur de muscles


C'est dans la minuscule salle de musculation du SUA, juste en face des vestiaires, que les joueurs pro ont mis fin à leurs vacances lundi. Sous l'oeil avisé du nouveau préparateur physique du club, Alexis Déjardin : « C'est vrai que les conditions d'entraînement sont un peu limite dans cette salle, mais il y a une vraie âme dans le groupe. Et surtout le plaisir du travail collectif. »

Comme pour rendre hommage à son passé de professeur d'éducation physique, le quinquagénaire, originaire d'Haiphong au nord du Vietnam, a concocté un programme de rentrée des classes bien copieux sur le tableau : développé couché, vélo, rameur...

« Ce n'est pas physiquement que c'est le plus dur. Il faut juste s'y remettre mentalement », décrypte le spécialiste. Une remarque qui complète l'analyse du capitaine Adri Badenhorst : « Nous n'avons pas perdu 100 % de nos capacités physiques pendant cette coupure. Nous nous sommes simplement aérés la tête. »

Travailler les points forts

Les rugbymen agenais ont du pain sur la planche avec cet ancien préparateur physique du Toulon de la grande époque, de Brive, Béziers, Montpellier, Bayonne et même de l'équipe d'athlétisme du Vietnam lors des derniers JO de Pékin. Sa philosophie ? Ne pas séparer l'athlète de l'individu, et surtout, mettre l'accent sur les points forts des joueurs pour ne pas les dénaturer.

C'est le cas par exemple de Rupeni Caucaunibuca, qu'il estime encore à 70 % de ses capacités : « Contrairement à ce qu'on pense, Rupeni est un bosseur qui connaît parfaitement son corps. Je travaille avec lui pour qu'il retrouve son poids de forme (en dessous de 110 kg) sans mettre en péril son explosivité. C'est un équilibre difficile à trouver. » Pour Alexis Déjardin, Caucau ne serait certainement pas le plus rapide sur une piste d'athlétisme sur 100 mètres, « mais sur le terrain, c'est lui le plus impressionnant... »

Le plus endurant ? Narjissi. Le plus puissant ? Fonua. « Il y a aussi Monribot qui enchaîne les sprints ou Vaka, un pur sprinter », décrypte le préparateur.

La tête et les muscles

« Allez les gars, il faut retrouver du gaz cet après-midi », lance-t-il aux avants. Il exhorte les troupes avant le choc contre le Racing. « J'essaie également d'individualiser au maximum les séances pour privilégier le dialogue. Car le mental est aussi important que le physique. Un jour, les préparateurs mentaux seront aussi importants que les préparateurs physiques dans le sport professionnel. »



Alexis Déjardin est spécialisé dans la préparation des muscles. Le cerveau en est un. Le match : demain à 15 h 15 (Sport +)


Sud Ouest

sualex a écrit:

A Paris il caille les enfants, vite au lit au chaud...

C'est sûr que quand on se rapproche du pole nord....

tugudu a écrit:

sualex a écrit:

A Paris il caille les enfants, vite au lit au chaud...

C'est sûr que quand on se rapproche du pole nord....

Ben ça caille...
Tugudu

-4 pour l'instant, je suis à 10 bornes de Paris. Gros ciel bleu par contre.

j'espère que tu as changé de tenue !

solen a écrit:

tugudu a écrit:

sualex a écrit:

A Paris il caille les enfants, vite au lit au chaud...

C'est sûr que quand on se rapproche du pole nord....

Ben ça caille...
Tugudu

Solen

Rugbyrama


Agen : Caucau jouera au Racing

Rupeni Caucaunibuca pourra bien être aligné dans le XV de départ agenais demain au Racing. L'ailier fidjien, qui avait signé un pré-contrat avec le club francilien, est poursuivi en justice pour ne pas l'avoir respecté et s'être engagé avec le SUA.

Mais ce genre de procédures est très long et le Racing avait émis le souhait qu'elle soit traitée plus vite par référé. Pourtant, le juge s'est déclaré "incompétent".

L'affaire sera jugée en février prochain.

val a écrit:

Rugbyrama


Agen : Caucau jouera au Racing

J'aurais préféré qu'il continue à jouer à Agen...

vulcain a écrit:

val a écrit:

Rugbyrama


Agen : Caucau jouera au Racing

J'aurais préféré qu'il continue à jouer à Agen...

C'est vrais le titre porte à confusion.

Nous aurons deux fidjiens aux ailes du SUA! La compo sur le blog de Bertrand Chomeil :

Lafforgue-Denêtre au centre de l'attaque agenaise. Et Dubois en 12 à Paris.



Agen : Edmond-Samuel ; Vaka, Denêtre, Lafforgue, Caucaunibuca ; (o) Gelez, (m) Barrau ; Culine, Fonua, (cap) Badenhorst ; Chavet, Ostrikov ; Lopresti, Narjissi, Synaeghel.
Remplaçants : Ponnau, Cabarry, Lassalle, Basauri, Dupuy, Sola, Du Plessis, Peikrishvili.


Racing-Métro: Goosen, Bobo, Dubois, Gaugau, Vakaloa,Mehrtens (o), Fillol (m),Galindo, Qovu, Leo’o, Raiwalui, Van Der Merwe, Merabet, Diomande, Lo Cicero.
Remplaçants : Tuugahala, Festuccia, Coetzee, Hehea, Berry, Chavancy, Wisniewski.
Le n. 23 sur le banc des remplaçants parisien n'a pas encore été communiqué.
Ecrit par : Bertrand Chomeil

Je crois bien que les avants du SUA savent qu'il va falloir garder le ballon au chaud pour les ailes...

Barrau en 9 ? j'aurai préféré Dupuy , qui est plus vif, mais bon Barrau a l'expérience pour lui.

agenais du 84 a écrit:

Rup's et Vaka ... on a l'intention de mettre de la vitesse ... Merthens et Dubois ... le R.M.92 va envoyer des quilles toute la partie !

Tirs longues portées des Racigmens Merthens et Dubois...Répliques agenaises par des fléches fidjiennes...Tous aux abrits!

Kawa a écrit:

Barrau en 9 ? j'aurai préféré Dupuy , qui est plus vif, mais bon Barrau a l'expérience pour lui.

Choix tactique en pensant peut être aussi qu'une charnière de remplacement Dupuy-Sola serait plus performante ou moins risquée qu'une charnière Barrau-Sola...

Badenhort en 6. Avec Culine, on est parés en touche. C'est notre pack version "lourd" et tactique...

vulcain a écrit:

Kawa a écrit:

Barrau en 9 ? j'aurai préféré Dupuy , qui est plus vif, mais bon Barrau a l'expérience pour lui.

Choix tactique en pensant peut être aussi qu'une charnière de remplacement Dupuy-Sola serait plus performante ou moins risquée qu'une charnière Barrau-Sola...

Et depuis un certain temps, rotation systématique. C'est vraiment du 50/50 entre les deux...

les parametres du match se dessinent à la lecture de la compo des 2 formations
en mettant merthens et dubois, les parisiens vont donc arroser la stratosphère de up and under
et miser sur des maladresses de nos arrières
leur pack, très lourd, va pillonner le reste du temps pour user et deséquilibrer la machine agenaise, afin de les faire jouer sous pression ou reculade, ne permettant pas de lacher Rup's avec du champ
Il faudra surtout éviter de balancer des coups de pieds à suivre de piafs,
garder la balle au chaud, avancer groupé, faire douter les parisiens
Et ne liberer l'ovale que lorsque la "profondeur" est acquise
Barrau devra accelerer ses passes et ne pas jouer en deux temps ses sorties de balle
Là, la protection -déblayage sera importante
Il faudra aussi anticiper sur les brusques rushs de Rup's et le SUIVRE
car isolé, il est cuit et perd la balle (soutien rapide dès qu'il démarre)

Mits a écrit:

Nous aurons deux fidjiens aux ailes du SUA! La compo sur le blog de Bertrand Chomeil :

Lafforgue-Denêtre au centre de l'attaque agenaise. Et Dubois en 12 à Paris.



Agen : Edmond-Samuel ; Vaka, Denêtre, Lafforgue, Caucaunibuca ; (o) Gelez, (m) Barrau ; Culine, Fonua, (cap) Badenhorst ; Chavet, Ostrikov ; Lopresti, Narjissi, Synaeghel.
Remplaçants : Ponnau, Cabarry, Lassalle, Basauri, Dupuy, Sola, Du Plessis, Peikrishvili.


Racing-Métro: Goosen, Bobo, Dubois, Gaugau, Vakaloa,Mehrtens (o), Fillol (m),Galindo, Qovu, Leo’o, Raiwalui, Van Der Merwe, Merabet, Diomande, Lo Cicero.
Remplaçants : Tuugahala, Festuccia, Coetzee, Hehea, Berry, Chavancy, Wisniewski.
Le n. 23 sur le banc des remplaçants parisien n'a pas encore été communiqué.
Ecrit par : Bertrand Chomeil

Les expérimentés Barrau et Lafforgue à la relance...espérons-le !
Vaka de retour sur une pelouse en béton...risqué ?
Huget blessé ou au repos ?
Le reste est classique, avec un intéressant face-à-face entre 2 espoirs du poste (Merabet-Synaeghel)

c'est bien d'avoir mis lafforgue, caucau devrait avoir plus de ballon a negocier

vulcain a écrit:

agenais du 84 a écrit:

Rup's et Vaka ... on a l'intention de mettre de la vitesse ... Merthens et Dubois ... le R.M.92 va envoyer des quilles toute la partie !

Tirs longues portées des Racigmens Merthens et Dubois...Répliques agenaises par des fléches fidjiennes...Tous aux abrits!

C'est le conflit israëlo-palestinien version light . Je sais plus qui avait dit un jour (Montherland ?) le rugby c'est ce que l'on peut faire de mieux sans pistolets et sans revolvers ! Citation aproximative mais dans l'esprit c'était ça .

Pat de Mérignac a écrit:

Mits a écrit:

Nous aurons deux fidjiens aux ailes du SUA! La compo sur le blog de Bertrand Chomeil :

Lafforgue-Denêtre au centre de l'attaque agenaise. Et Dubois en 12 à Paris.



Agen : Edmond-Samuel ; Vaka, Denêtre, Lafforgue, Caucaunibuca ; (o) Gelez, (m) Barrau ; Culine, Fonua, (cap) Badenhorst ; Chavet, Ostrikov ; Lopresti, Narjissi, Synaeghel.
Remplaçants : Ponnau, Cabarry, Lassalle, Basauri, Dupuy, Sola, Du Plessis, Peikrishvili.


Racing-Métro: Goosen, Bobo, Dubois, Gaugau, Vakaloa,Mehrtens (o), Fillol (m),Galindo, Qovu, Leo’o, Raiwalui, Van Der Merwe, Merabet, Diomande, Lo Cicero.
Remplaçants : Tuugahala, Festuccia, Coetzee, Hehea, Berry, Chavancy, Wisniewski.
Le n. 23 sur le banc des remplaçants parisien n'a pas encore été communiqué.
Ecrit par : Bertrand Chomeil

Les expérimentés Barrau et Lafforgue à la relance...espérons-le !
Vaka de retour sur une pelouse en béton...risqué ?
Huget blessé ou au repos ?
Le reste est classique, avec un intéressant face-à-face entre 2 espoirs du poste (Merabet-Synaeghel)

Huget n'est pas blessé . Lanta/Deylaud misent sur la vitesse de Vaka , supérieure peut-être à celle de Huget , joueur pourtant réputé rapide . Le problème c'est de savoir quels automatismes ont intégrés le triangle Caucaunibuca/Edmond-Samuel/Vaka sur les coups de pieds "piégeants " de Merthens ( dans le dos des ailiers ) . A part ça , Barrau ou Dupuy j'ai pas d'inquiétudes particulières .